नींद लाने वाली दवाएँ: बिना डॉक्टर के पर्चे के बिकने वाले विकल्पों को समझें
नींद न आने की समस्या? बिना डॉक्टर के पर्चे के उपलब्ध नींद की दवाएँ अस्थायी रूप से मदद कर सकती हैं। लेकिन जीवनशैली में बदलाव आमतौर पर क्रोनिक अनिद्रा के लिए सबसे अच्छा उपाय है। मेयो क्लिनिक स्टाफ द्वारा आपने पर्याप्त नींद लेने के लिए सामान्य सुझावों का पालन किया है। आप नियमित रूप से … Read more