हाँ, आर्सेनिक. यह हमारे पर्यावरण में प्राकृतिक रूप से कार्बनिक (आमतौर पर गैर विषैले) और अकार्बनिक दोनों रूपों में होता है। यह कुछ कृषि और औद्योगिक गतिविधियों से मिट्टी और भूजल में भी मिल सकता है। अकार्बनिक आर्सेनिक विषैला और कार्सिनोजेनिक (कैंसर पैदा करने वाला) होता है। सबसे बड़ा
स्वास्थ्य जोखिम अकार्बनिक आर्सेनिक के संपर्क से गर्भावस्था, शैशवावस्था और प्रारंभिक बचपन के दौरान होता है।
आपके बच्चे के आर्सेनिक जोखिम को कम करने में मदद के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
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यदि संभव हो तो स्तनपान कराएं। अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (एएपी) अनुशंसा करता है
स्तनपान लगभग 6 महीने तक आपके बच्चे के लिए पोषण का एकमात्र स्रोत। जब आप अपने बच्चे के आहार में ठोस आहार शामिल करते हैं, तो जब तक आप और आपका बच्चा चाहें, 2 साल या उससे अधिक समय तक स्तनपान जारी रखें। टी। अपने बच्चे के डॉक्टर से इस बारे में जाँच करें
विटामिन डी और
लौह अनुपूरक प्रथम वर्ष के दौरान. -
अपने बच्चे के आहार में अनाजों में बदलाव करें। चावल का अनाज आयरन से भरपूर यह पोषक तत्वों का अच्छा स्रोत है। हालाँकि, चूंकि चावल अन्य फसलों की तुलना में भूजल से अधिक आर्सेनिक को अवशोषित करता है, इसलिए यह एकमात्र अनाज नहीं होना चाहिए और इसे आपके बच्चे का पहला अनाज होने की आवश्यकता नहीं है। अन्य विकल्प आप इस प्रकार प्रस्तुत कर सकते हैं पहला भोजन चावल के अलावा जई, जौ और मल्टीग्रेन अनाज भी शामिल हैं। (देखना “शिशु आहार में भारी धातुएँ.”) -
चावल के दूध का उपयोग न करें डेयरी विकल्प गाय के दूध के लिए. कई मामलों में, डेयरी-संवेदनशील बच्चों को अन्य आहार स्रोत दिए जा सकते हैं कैल्शियम अत्यधिक प्रसंस्कृत डेयरी विकल्प के बजाय। इसके अलावा, बच्चों के प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों में स्वीटनर के रूप में ब्राउन राइस सिरप से बचें। चावल में आर्सेनिक चावल के सिरप में केंद्रित होता है, जिसे कभी-कभी स्वीटनर के रूप में उपयोग किया जाता है
बच्चों का नाश्ता या कश. -
फलों का रस सीमित करें। आर्सेनिक को लेकर भी चिंताएं जताई गई हैं सेब का रस और अन्य जूस उत्पाद। वर्षों से, AAP ने सभी मीठे पेय पदार्थों के सीमित सेवन की सिफारिश की है
रस. शिशुओं को मसले हुए या प्यूरी किए हुए साबुत फल खाने के लिए प्रोत्साहित किया जा सकता है। छोटे बच्चों और छोटे बच्चों को जूस के बजाय साबुत फल खाने के लिए प्रोत्साहित किया जा सकता है। -
यदि आपके परिवार का पीने का पानी किसी निजी कुएं से आता है, तो अपने पानी का परीक्षण करें वसंत या शुरुआती गर्मियों में यह सुनिश्चित करने के लिए कि आर्सेनिक का स्तर 10 भाग प्रति बिलियन से अधिक न हो। यह सुरक्षित पेयजल के लिए संघीय मानक है। (देखना “कुआं जल सुरक्षा एवं परीक्षण: एएपी नीति की व्याख्या.”)
अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें
यदि आप अपने बच्चे के भोजन में आर्सेनिक के बारे में चिंतित हैं, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें। आपकी क्षेत्रीय बाल चिकित्सा पर्यावरण स्वास्थ्य विशेषता इकाई (पेहसू) में ऐसे कर्मचारी हैं जो पर्यावरणीय विषाक्त पदार्थों पर चिंताओं के बारे में माता-पिता से भी बात कर सकते हैं।
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इस वेब साइट पर मौजूद जानकारी का उपयोग आपके बाल रोग विशेषज्ञ की चिकित्सा देखभाल और सलाह के विकल्प के रूप में नहीं किया जाना चाहिए। व्यक्तिगत तथ्यों और परिस्थितियों के आधार पर आपके बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा सुझाए गए उपचार में भिन्नताएं हो सकती हैं।